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Sleep Time+ 睡眠サイクル、スマートアラームクロック、監視、分析、静かな音楽、高品質

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95.7MB
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レム睡眠・ノンレム睡眠のタイミングを調べられるアラームアプリ

レム睡眠とノンレム睡眠を知っていますか。人の睡眠には周期があり、浅い眠りをレム睡眠、深い眠りをノンレム睡眠と言います。ノンレム睡眠のときに眠りから目覚めようとしますと、人は起きるのにエネルギーを使ってしまい、「寝疲れ」や「長時間寝たのにまだ眠たい」といった状態に陥ります。

本アプリは、あなたの睡眠データに基づいて、レム睡眠・ノンレム睡眠の状態をチェックできるアラームアプリです。就寝と起床の時間を入力することで、浅い眠りのときを狙ってアラームをセットできます。眠るときには、心身のリラックスを図る癒し音楽を流すことも可能です。

「最近寝付きが悪い」、「起きるのがいつもキツい」という方は、本アプリを一度試してみてはいかがでしょうか。

執筆:Appliv編集部

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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