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からだにeヘルシーレシピ

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生活習慣病に効く!フリーマガジン「からだにeヘルシーレシピ」電子版

生活改善を応援するフリーマガジン「からだにeヘルシーレシピ」の電子版です。

本誌は、いい食事といい運動を掲載したもの。生活習慣病に対応したレシピと運動法を紹介しています。本アプリでは無料で「糖尿病」「高血圧」「脂質異常症」の3つの病をテーマにした書籍を収録しています。各誌面には、病についての基本から改善方法までを事細かに掲載。なかでもレシピは1週間分まるごと掲載しているので非常に役立ちます。

レシピは文字での作り方だけでなく、Webサイトに飛んで調理手順の動画も閲覧できます。
難しそうな料理も、理解しやすく挑戦しやすくなっています。レシピの他にも「いい運動」という病に効くストレッチや筋トレも紹介。

レシピやストレッチは、病を発症していない方でも使えるので参考にしてみてください。

執筆:Appliv編集部

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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