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30kgダイエット

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約6年かけて体験したダイエット法を伝授!遊びながら学ぶダイエットの極意

著者が約6年もの歳月をかけて30kgのダイエットに成功した過程を記した書籍です。

「○日で痩せる方法」「○○で確実に痩せる!」といったダイエット本は多く出回っています。本書はそれらとは大きく違い、著者が実際に行ったダイエット法や結果などを記した事実に基づいた書籍。だからこそどのダイエット本よりも説得力があるのです。しかも、RPGのようなゲームを遊びながら読み進めるので楽しみながらサクサク読めてしまいます。

最初はダイエットを始める前の準備から始まります。
どうしてダイエットをする気になったのか。どんなダイエットをはじめてどういう結果に至ったかが事細かに記されています。「つまさき立ちをすると運動になる」「腹巻きをするようになって体重の減るスピードが速くなった」など雑誌や本では得られない知識が満載です。

一方ゲームの方は、主人公のパンダのキャラを動かして、他のキャラにスキルを伝授してもらったり、ダイエットのコツを学んだりすることができます。特にアクションや音楽はありませんが、遊びながらダイエットのコツを学べる一石二鳥なアプリです。

執筆:Appliv編集部

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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