スクワット200回は無理?アプリなら1か月弱で達成させます。
スクワットが連続で200回出来るようになるプログラムを搭載したトレーニングアプリです。スクワットを自動でカウントし、トレーニングをアシストしてくれます。
スクワットを200回やれといわれてもそう簡単に出来るものではありません。しかし本アプリの
プログラム通りにトレーニングを続ければ、なんと1か月足らずで200回達成出来てしまいます。
トレーニングと聞くとスポーツ選手用と思われがちですが、敷居が低いのも本アプリのポイント。
最初は3回やって休んでまた3回。と初心者でも始めやすいペースでスタート。
そこから次の日は4回、5回と少しずつ増えるので無理なく進められます。もちろん必ずしもプログラム通りに進めなければいけないわけではないので、今日は無理と思ったら前のステップに戻ってみるのもいいでしょう。
スクワットは自動でカウントしてくれる上、音声ガイド付きなので、トレーニングの途中でカウントする必要も画面を見る必要もありません。スクワットで足の筋肉をつけて運動不足を解消しましょう。
- 25日間で連続200回出来るようになるプログラムを完備
- スクワットの回数を自動でカウント。音声ガイド付き
- 3回からのスタートで無理なく進められる
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執筆:Appliv編集部
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