もう「時間がないから」は通用しない！7分あればできるトレーニング

「最近運動する時間がなくてさ」というのは運動をしたくない人の定型文です。そんな方に本作をそっと差し出してみてください。本作で紹介しているトレーニングに要する時間はたったの"7分"。もう「時間がない＝運動しなくていい」という常識は通用しません。時間がない事を理由に運動から目を背けている方、短時間で引き締まったボディを手に入れたい方はお使いください。

トレーニングメニューは、ジャンピングジャック、空気椅子、プランク、ハイ・ニーランニングなど豊富なメニューが用意されています。「ジャンピングジャックってなんぞや」という初心者のために、本作ではすべてのトレーニングに動画＋マニュアルが付いているのでご安心を。準備ができたら「ワークアウト開始」をタップ。1つのメニューあたり30秒程度なので、どんなに辛い運動だとしても30秒間は根性で耐えましょう。

1週間のうち4日連続でワークアウトを達成した「4日連続」、1日で2回のワークアウトを達成した「ダブルショット」といったアチーブメントがあるのも本作ならでは。すべてのアチーブメントをアンロックするんだという意気込みで挑戦すればモチベーションも下がりません。ワークアウトの事前通知機能など嬉しい機能も付いているので、アプリと二人三脚でシェイプアップを目指してみてはいかがでしょうか。