島本麻衣子の月ヨガ-月のリズムに合わせて心と体を整えます‐
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島本麻衣子の月ヨガ-月のリズムに合わせて心と体を整えます‐

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TVや雑誌で話題になっている「月ヨガ」で、心と体のバランスを整えよう

  • 月ヨガ創始者の島本麻衣子さんがあなたをコーチしてくれる
  • 月のリズムに合わせて最適なヨガのポーズや生活ポイントを伝授

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編集部レビュー

こんな人におすすめ

「月ヨガ」とは、新月・満月といった月のリズムに合わせたヨガのポーズに挑戦し、心と体のバランスを整えようという革新的なヨガ。本アプリは、TVや雑誌で話題になった月ヨガの創始者「島本麻衣子さん」が、あなた専属コーチになってくれるという贅沢なアプリです。最近調子が悪くて…と悩んでいる方は、月ヨガに挑戦してみてはいかがでしょうか。

月ヨガでは、月の周期に合わせた最適なポーズをイラスト付きでご紹介。ポーズの仕方がひと目で分かるので、ヨガ初心者の方でも見よう見まねで取り組むことができます。「足首がきゅっと締まり、美脚を作る」などヨガの効果を掲載しているのもポイント。女性ホルモンを活性化させて美しさを引き立たせるポーズなど、魅惑のポーズがたくさん収録されているアプリです。

完全版との違い

有料の完全版にアップグレードすると、毎日のポーズを動画で紹介してくれたり、集中力UP&ストレス解消の「完全呼吸法」を教わることができたり、さらにコンテンツが充実します。まずは無料版を試してみて、自分に合っているかどうか、無理なく続けられるかどうかをお試しください。

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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