課題をこなして頭をリフレッシュ。今に意識を向けることが一番大事
- 瞑想の手順をわかりやすく解説。誰でも心のコントロールが身に付く
- 1つのことに集中すると、ごちゃごちゃになった思考を整理できる
- 毎日の瞑想を統計してグラフ化。継続の意欲に繋がる
こんな人におすすめ
忙しい毎日に少しでも変化が欲しいと考えている方におすすめです。瞑想に集中することで、脳をリフレッシュできます。その瞑想の手順をレクチャーするのが本アプリです。
画面に表示される課題をどんどんこなして瞑想を習慣化させます。その結果ストレスや落ち込みなどのネガティブな感情が緩和され、今を生きる新しい自分に出会えるでしょう。
身体と心を癒す(リラックス)アプリのおすすめランキングはこちら
執筆:Appliv編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
misaki_yamada
7年前
瞑想に興味あるけど何をしたらいいか分からない人もこのアプリでちょっと体験してみませんか?自分で設定した回数だけ、毎日課題が届くのでそれを実行するだけ。自分の日常生活に取り入れてみようというきっかけづくりにすごく良いアプリだと思いました。
misaki_yamada
7年前
瞑想に興味あるけど何をしたらいいか分からない人もこのアプリでちょっと体験してみませんか?自分で設定した回数だけ、毎日課題が届くのでそれを実行するだけ。自分の日常生活に取り入れてみようというきっかけづくりにすごく良いアプリだと思いました。