米国のドクタートレーナー監修。これであなたも“続く”運動習慣
ダイエットや健康のために運動を始めてみても、結局続かない……そんな経験ありますよね?
このアプリはそんな運動三日坊主さんのための、“続く”運動をサポートしてくれます。あなたの目標や目的を元に、ぴったりの運動プランを自動で作成。あとはそのプランに従った簡単なエクササイズを、実践するだけ!毎日は無理……という人も一週間の中で実行する曜日や時間を、自分で設定できるから安心ですね。
メジャーリーグのトレーナー経験もあるプロが教えるエクササイズで、今度こそ無理のない運動習慣を身につけましょう。
- あなたの目標体重や体型に合わせたプランを作成。エクササイズアプリ
- 運動を3Dアニメーションで教えてくれるから身体の動きが分かりやすい
- エクササイズの予定をPush通知でお知らせ。脱“三日坊主”!
執筆:Appliv編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
山下 ひとみ
6年前
週3日の設定しかできませんが、毎日運動を追加するにすると毎日つけれます。ひとまず、毎日さぼらず続けられてます。毎日お腹が筋肉痛になっているのが嬉しい😃
秋
7年前
自分の目的に合わせてトレーニングを組める。アニメーションでどういった動きなのかも分かりやすい。ただこのアプリは(タイトルの三日坊主とか以前に)取り組む曜日をいくつか決めてトレーニングしていく形である。毎日続けたいと考えてインストールした人ならその設定に戸惑うだろう。
和也
7年前
3Dアニメで筋トレの方法を解説してくれるアプリ。文字や写真だけと比べ、それぞれの運動がどういう動きかわかりやすく理解できるのでおすすめです。
sakimori
8年前
3Dのアニメーションで運動のやり方を教えてくれるエクササイズアプリ。無理のない目標を立ててくれるので続けられる!プッシュ通知でやり忘れも防止しれくれます。