睡眠状態の管理アプリおすすめランキング
47件中/11~20位をおすすめ順で表示
注目ポイント
あらゆる生活習慣を記録して、心身ともに健康な毎日を作る
良い点
- 健康的な生活習慣を身につけるサポートをしてくれるアプリ
- ウォーキング・読書・瞑想・水分補給など、さまざまな習慣を選択できる
- 自分でメニューを入力して、オリジナルタスクを作れる
注目ポイント
本気でいびきを治したいあなたへ…… 録音から対策まで、全部こなします
良い点
- 大音量だった時の衝撃。自分のいびきを自覚できる録音アプリ
- アルコールなどの要因を登録しながら記録を続ければ、原因を特定できる
- いびきとはそもそも何か、「インサイト」を読んで知識が得られる
気になる点
- いびきの解析のみで睡眠の質は測れない
- パートナーと2人で同じベッドで寝ると、正しい計測ができない
- アラームは単純な時間指定で、眠りが浅いタイミングで鳴るわけではない
注目ポイント
仲間がいるから楽しめる フィットネス&ランニングアプリ
良い点
- 目標体重の管理・水分摂取量・食事の記録まで可能
- ワークアウトプランから自分のレベルに合わせたものを選ぼう
- コミュニティに参加して、他のユーザーと励まし合える
気になる点
- 動画やプログラムが多い分、情報過多に感じることも
- ルートの高低差は記録できない
注目ポイント
眠り始めから起床の瞬間まで、徹底的にサポートしてくれる目覚まし時計
良い点
- 眠りの質を向上させて朝をスッキリ気分で迎えられる。賢い目覚まし時計
- 睡眠中の音を録音。眠りの質を上げるために最適なアドバイスがもらえる
- 呼吸法や落ち着いたBGMを聞きながら、眠りにつきやすい体質へ
気になる点
- 全機能を利用するには、サブスクリプションへの登録が必要
- 充電しながらの使用を推奨される。電気代が増える可能性あり
注目ポイント
体重・活動・睡眠・心臓 すべて意識で健康的な生活を!
良い点
- 体重や睡眠など、4種類の視点で健康的な生活をサポート
- Withingsの健康機器で測ったデータをまとめて管理できる
- 生活の健康レベルがひと目で分かるグラフ付き
注目ポイント
羊と一緒にデジタルデトックス 眠れない夜にそっと寄り添う
良い点
- 睡眠の習慣を毎日記録して、かわいい羊たちの物語を進めよう
- やさしい音色のヒーリングサウンドを収録。睡眠時間が楽しみになる
- 夜更かし日を週2回まで設定可能。習慣が途切れる心配なし
注目ポイント
睡眠・運動・食事まで、あなたの生活をトータルサポート
良い点
- 歩数や食事など日常の健康に関わるデータを記録。総合ヘルスケアアプリ
- 24時間自動で歩数を記録してくれる。特にアプリを始動させる手間なし
- サイクリング・ハイキング・ゴルフなどさまざまなアクティビティを計測