メンタルヘルス おすすめ アプリランキング
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価格:
- すべて
- 無料
264件中/91~100位をおすすめ順で表示
注目ポイント
日常のルーティンに音楽の力を 負担のない方法で手軽に気分転換
良い点
- 「日の出」「美しい雨音」など、自然をテーマにした音楽が豊富
- 楽器や動物の鳴き声といった、3つの効果音を組み合わせられる
- 細かい間隔でタイマー設定が可能。瞑想やヨガの練習にもぴったり
注目ポイント
免疫力向上や肌思い睡眠など、症状に合わせて”耳から薬を飲もう”
良い点
- 心身の諸症状の改善に効くヒーリングサウンドアプリ
- リラックスしたい時はもちろん、睡眠や思考力の向上、PMS軽減まで様々
- タイマー機能も搭載しているから睡眠中にも活用できる
気になる点
- ほかアプリと比べてコンテンツ数が少ない
- 全体広告が出る頻度が高い
注目ポイント
ウィジェットにお気に入りノイズを登録 サクッと再生できるヒーリングアプリ
良い点
- 「ホワイトノイズ」や「せせらぎ音」など30種類以上のサウンドを収録
- シンプルなアイコンデザインがスタイリッシュ。テーマカラーの変更も可
- シャワーや電車、カフェなど生活音もアリ。勉強や仕事中に聴くのが○
注目ポイント
吐き出したいその思い 1日経てばきれいさっぱりなかったことに
良い点
- 登録作業不要、完全無料&匿名で利用できるSNS
- シンプルなUIで使い心地がいい。手軽に投稿を楽しめる
- ブロックや通報機能あり。自分が快適に過ごせる環境を整えやすい
注目ポイント
自分の気持ちを言葉や文字にする習慣を付けて、感情をコントロールする
良い点
- AIとの対話を通じて体調やメンタルのケアをしてくれるアプリ
- 誰にも言えない思いをここで吐き出せば、気持ちを落ち着かせられる
- 自己分析ツールとして活用。過去の感情や会話をいつでも確認できる
注目ポイント
優しい声で、あなたを導く 瞑想をサポートするアプリ
良い点
- 目的やシーンに合わせた瞑想が可能。マインドフルネスをサポート
- 安眠に効果的なBGMも充実。眠れない夜のおともに
- 瞑想を記録する「レコーディング機能」で、自然と継続できる
注目ポイント
脳を活性化させたらマインドフルネスでリラックス アプリ1つで記憶力も向上
良い点
- 脳トレ&マインドフルネスがアプリ1つで手軽に楽しめる
- ゲームで獲得したポイントを使用。脳トレテストで進捗状況を確認
- 水の中や森林などの自然音を収録した、ヒーリングサウンドも有り
注目ポイント
スマホをタップするだけ ちょっとした時間をリラックスタイムに
良い点
- 毎日の感情を記録・管理して生活に活かすことができる
- シンプルさがクセになるゲームで、ゆったり気分でリラックス
- ストレスを次の日に持ちこさずに、その日のうちに解消
注目ポイント
自分だけのヨガプランを作れる、究極のヨガアプリ
良い点
- パーソナルヨガプランで心身の健康を整える
- 500以上のヨガポーズやガイド付きクラスで練習が可能
- オフラインでも利用できるダウンロード機能