メンタルヘルス おすすめ アプリランキング

更新日:2024年3月29日6:00

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価格:
264件中/91~100位をおすすめ順で表示
注目ポイント

日常のルーティンに音楽の力を 負担のない方法で手軽に気分転換

良い点
  • 「日の出」「美しい雨音」など、自然をテーマにした音楽が豊富
  • 楽器や動物の鳴き声といった、3つの効果音を組み合わせられる
  • 細かい間隔でタイマー設定が可能。瞑想やヨガの練習にもぴったり
注目ポイント

免疫力向上や肌思い睡眠など、症状に合わせて”耳から薬を飲もう”

良い点
  • 心身の諸症状の改善に効くヒーリングサウンドアプリ
  • リラックスしたい時はもちろん、睡眠や思考力の向上、PMS軽減まで様々
  • タイマー機能も搭載しているから睡眠中にも活用できる
気になる点
  • ほかアプリと比べてコンテンツ数が少ない
  • 全体広告が出る頻度が高い
93

Dark Noise

iOS1,600円
Android-
注目ポイント

ウィジェットにお気に入りノイズを登録 サクッと再生できるヒーリングアプリ

良い点
  • 「ホワイトノイズ」や「せせらぎ音」など30種類以上のサウンドを収録
  • シンプルなアイコンデザインがスタイリッシュ。テーマカラーの変更も可
  • シャワーや電車、カフェなど生活音もアリ。勉強や仕事中に聴くのが○
注目ポイント

吐き出したいその思い 1日経てばきれいさっぱりなかったことに

良い点
  • 登録作業不要、完全無料&匿名で利用できるSNS
  • シンプルなUIで使い心地がいい。手軽に投稿を楽しめる
  • ブロックや通報機能あり。自分が快適に過ごせる環境を整えやすい
95

PATONA:AIの友達

iOS無料
Android無料
注目ポイント

自分の気持ちを言葉や文字にする習慣を付けて、感情をコントロールする

良い点
  • AIとの対話を通じて体調やメンタルのケアをしてくれるアプリ
  • 誰にも言えない思いをここで吐き出せば、気持ちを落ち着かせられる
  • 自己分析ツールとして活用。過去の感情や会話をいつでも確認できる
注目ポイント

優しい声で、あなたを導く 瞑想をサポートするアプリ

良い点
  • 目的やシーンに合わせた瞑想が可能。マインドフルネスをサポート
  • 安眠に効果的なBGMも充実。眠れない夜のおともに
  • 瞑想を記録する「レコーディング機能」で、自然と継続できる
注目ポイント

脳を活性化させたらマインドフルネスでリラックス アプリ1つで記憶力も向上

良い点
  • 脳トレ&マインドフルネスがアプリ1つで手軽に楽しめる
  • ゲームで獲得したポイントを使用。脳トレテストで進捗状況を確認
  • 水の中や森林などの自然音を収録した、ヒーリングサウンドも有り
98

ホワイトノイズ

iOS-
Android無料
注目ポイント

雨+雷、波+風 リラックスサウンドを、自由にミックスして楽しめる

良い点
  • ノイズ音、自然の音が豊富に収録されている音楽アプリ
  • 自分でミックスした音を保存しておける
  • タイマー設定で、流しっぱなしになる心配がいらない
気になる点
  • オルゴール音のアイコンが動物など、アイコンだけで音を想像しにくい
  • 課金しないと使えないサウンドがある
注目ポイント

スマホをタップするだけ ちょっとした時間をリラックスタイムに

良い点
  • 毎日の感情を記録・管理して生活に活かすことができる
  • シンプルさがクセになるゲームで、ゆったり気分でリラックス
  • ストレスを次の日に持ちこさずに、その日のうちに解消
注目ポイント

自分だけのヨガプランを作れる、究極のヨガアプリ

良い点
  • パーソナルヨガプランで心身の健康を整える
  • 500以上のヨガポーズやガイド付きクラスで練習が可能
  • オフラインでも利用できるダウンロード機能
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