身体と心を癒す（リラックス） おすすめ アプリランキング
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価格：
- すべて
- 無料
183件中/21~30位をおすすめ順で表示
注目ポイント
リラックスできるBGMを自分の手で 4つの音を組み合わせて作成
良い点
- 自分だけのヒーリングBGMを作成。一番の心落ち着く音が見つかる
- 自然音や歌、リズムなど色んな音源を収録。それぞれの音量調整も可能
- 音楽はすべて生演奏、自然音は1時間のリアルサウンド。音源の質が高い
注目ポイント
自分好みにサウンドをカスタマイズ 冬の「良い音」そろってます
良い点
- 川のせせらぎ、氷を踏みしめる音などを収録している
- ピアノの音色が美しく、聞いているとぐっすり眠れそう……
- 各音色の音量設定やタイマー機能、システムは充実している
気になる点
- 音の設定が保存できない
- 音の追加はできない
注目ポイント
瞑想の手順を聞きながら覚える 正しいやり方で心をきれいに
良い点
- 落ち着きのある声をしたアドバイザーが、瞑想の手順を細かくレクチャー
- チュートリアル動画があり、使い方を教えてくれる
- リラックス時や就寝前など、状況に合わせた講座を多数用意
注目ポイント
「今日はのんびりやりたいな」 自分好みのヨガプランを作れるアプリ
良い点
- ダイエットやリラックスなど目的に合わせたヨガプランを選択できる
- 60,000以上のプランから選べ、特定部分を鍛える機能も搭載
- ガイダンスの声や音楽、ビデオモデルなどが選べる
注目ポイント
筋肉をつける？ ダイエットする？ 自分に合ったメニューをアプリが提案
良い点
- 初心者から上級者まで、豊富なメニューを用意
- 実写による動画で、体の動かし方が正確にわかる
気になる点
- 動画コンテンツなどワークアウトの詳細閲覧は有料
- 日本語訳がおかしい部分がちらほらある
注目ポイント
ストレスが軽減され集中力が高まる、1日たった5分の瞑想方法を伝授
良い点
- 初心者でもできる1日5分から20分の瞑想でストレスを解消
- 朝や寝る前など生活リズムに合わせた瞑想セッションを多数収録
- 仕事中の休憩でできる瞑想も豊富。常にリラックスして仕事に臨める
注目ポイント
あなたの顔タイプはどれ？ 自分にあったメイク法でいつまでも若々しく
良い点
- 自分の顔をパシャリ。顔タイプを診断しておすすめのメイク法を紹介
- 自然音などリラックスタイムにおすすめのヒーリングサウンドも収録
- 恋愛やファッションに関する記事を多数掲載。ちょっとした暇つぶしに
注目ポイント
音楽の力で生活をランクアップ 集中から快眠までコレひとつでOK
良い点
- 集中やリラックス、睡眠など日常のシーンに合わせてサウンドを選べる
- サウンドのテンポや明るさなどを自分好みにカスタマイズ可能
- アーティストとのコラボサウンドもあり。睡眠科学者などと共同開発
注目ポイント
自分の心を知ることがメンタルケアの第一歩 日々の感情をAIと振り返る
良い点
- 心の健康をAIがサポートする記録アプリ。気持ちを吐き出して整理
- 毎日の心と体の状態を記録することで、メンタルの傾向をつかむ
- 専門家による認知行動療法でストレスに負けないスキルを身に着ける
注目ポイント
瞑想を身につければ人生が変わるかもしれない！ 瞑想サポートの究極アプリ
良い点
- 音声で初心者でも正しい瞑想方法をサポートしてくれる
- 短時間で確かなリラックス効果を実感。リマインダー機能で習慣化
- 1週間、すべての機能が使える無料体験が可能