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アラーム音がランダムにできるのが良い
目覚まし時計っていっつも同じ音だと「またか」と思ってすぐに起きなくなっちゃうんですけど、このアプリだと再生するアラームをランダムにできるので、新鮮、とまではいきませんが、マンネリは多少防ぐことができます。

また、スヌーズの鳴らし方が秀逸で、徐々に間隔が短くなっていき、途中まではiPhoneを揺らすだけで止めることができてそのまま二度寝へ。しかし最後のアラームではバイブレーションもガンガン揺れて、iPhoneを揺らしただけでは鳴り止みません。

ここまでくるとさすがに観念して起きようか、となります。なので、自分は7時に起きたい場合は6:30～7:00の間にアラームが鳴るようにしています。

睡眠の深さを測ることに関しては、正確かどうかわかりませんが、1日中動き回って疲れ果てた日の睡眠は、グラフの下の部分の時間が長いことが多いように感じます。

また、睡眠の質がパーセントで表示されるのは、睡眠時間が長くなればなるほど増えるので、あまりあてになりません。

データが溜まると統計情報をiPhoneで確認できるので、最近の睡眠時間がどれくらいなのか振り返るのにとても便利です。