【2024年】筋肉トレーニング(筋トレ)アプリおすすめランキング

更新日:2024年3月27日10:29

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初めての筋肉トレーニング(筋トレ)では、事前に何を準備すればいいのか、ストレッチの仕方や食事方法など、わからないことはいくつもあるでしょう。筋トレに特化したアプリなら、あなた専属のトレーナーとして筋トレに関するあらゆる疑問を解決してくれます。

この記事では、トレーニーの皆さんに筋トレをサポートするアプリをランキング形式でご紹介。自分に合ったアプリを見つけて理想の身体に近づきましょう!

筋肉トレーニングアプリおすすめランキング

72件中/31~40位をおすすめ順で表示
31

臀部デイリーワークアウト

iOS1,200円
Android239円
注目ポイント

きゅっと引き締まったヒップに! 下半身を鍛えてくれるエクササイズアプリ

良い点
  • 5~10分のトレーニング時間。ちょっとしたスキマ時間にでもできる
  • お腹から脚までシェイプアップ。スリムな体型を目指すならぜひ!
  • リマインダーで直前にお知らせ。毎日かかさずエクササイズができる
気になる点
  • タイマーの設定は5・8・10分のみ
  • サウンドのパターンはほぼ変更できない
注目ポイント

ナイキがあなたを個別指導 自分だけのプログラムで体を鍛えよう

良い点
  • 筋トレ、ランニングなど豊富なメニューを用意したフィットネスアプリ
  • 忙しければ短時間、徹底するなら長時間それぞれに対応してくれる
  • 世界で活躍するアスリートをイメージした、個性的なワークアウト
注目ポイント

1日40秒、腹筋するだけ! ゴホービがもらえるから継続しやすいニャ

良い点
  • スマホが40秒間の腹筋回数を測ってくれるので、お腹に集中できる
  • スゴロク形式で毎日の腹筋が記録される。努力の跡が残って嬉しい
  • 目標達成したらアバターやアイコンなど、かわいいご褒美がもらえる
注目ポイント

器具がない、ジム行く金もない。そんなアナタもムキムキボディに

良い点
  • 鍛えたい部位を選んで鍛えられる筋トレアプリ
  • トレーニングの進捗を記録。ムキムキになる感覚を実感
  • 各筋トレには動画付き。やり方がわかりやすい
注目ポイント

Google Fit対応 短時間のトレーニングで理想のボディが手に入る

良い点
  • 7分間でできるトレーニングやストレッチを収録したトレーニングアプリ
  • 就寝前のストレッチで、寝付きのいい毎日が送れるようになりそう
  • 短時間のトレーニングで体に負担がかかりにくい&スキマ時間でできる
注目ポイント

筋トレの記録をするならこれ! シンプルだからこその使いやすさがGOOD

良い点
  • 記録のしやすさに特化! トレーニング記録をシンプルに管理できる
  • セットごとの1RMや合計ボリュームを自動計算が可能
  • いつ・どの部位を鍛えたか、色分けされているからひと目でわかる!
注目ポイント

筋肉をただ痛めつけていませんか? 徹底した管理で、効率的な筋トレを

良い点
  • 筋トレメニューを管理できるアプリ。計画的なメニューをこなせる
  • アーカイブで今までの記録を確認。どれだけ頑張ったかが目に見える!
  • 推定RMで限界の重量を計算。無茶をしない安全なトレーニングが可能
注目ポイント

1日10分、30日でお腹の脂肪を落とす! 本気のフィットネス

良い点
  • 科学的裏付けのあるワークアウトプラン。毎日内容も変わり効果に期待
  • 特別な器具も場所も不要。必要なのはやる気だけ
  • 全プログラムが無料で利用可能。広告動画の無い使いやすさも嬉しい
注目ポイント

繰り返し行うエクササイズや筋トレ中に活躍するカウントダウンタイマー

良い点
  • 休憩を挟みながら繰り返しトレーニングの時間が計れるタイマー
  • タバタ式トレーニングや、サーキットトレーニングの実践に最適
  • カレンダー付き。トレーニング内容や実施の有無を書き込んでいける
注目ポイント

ジム利用者におすすめ 筋トレ&体重管理をサクッと記録!

良い点
  • 筋トレ予定日をカレンダーで確認できる記録アプリ
  • マシン、フリーウェイト、自重、有酸素に対応。ジムトレーニングに活躍
  • タイマー機能搭載。インターバル時間を簡単に確認可能

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