Touchfit: GSP • The Complete Home Fitness Solution

Zolmo

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価格:610円
サイズ:73.4MB

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Appliv編集部のレビュー

30秒間のエクササイズを積み重ねて、理想のボディを手に入れよう

シャドーボクシング30秒間、スクワット30秒間…というように、30秒間のエクササイズに挑戦して、理想のボディに徐々に近づいていこうというアプリになります。同じメニューを3分も5分もやらなければいけない類似アプリとは違い、サクサク次のエクササイズに移ることできるので飽きが来ないところがポイント。

「PUSH-UP(腕立て伏せ)」といった筋トレの基本から「LIGHT-JOG(その場で駆け足)」など珍しい運動方法を収録。スキンヘッドのマッチョさんが身体の動かし方を動画でレクチャーしてくれるので参考にしてみてください。やったことがない運動でも動画を見れば一発。見様見真似でトライしてみてください。

エクササイズのメニューが終わったら自己評価タイム。楽勝だったという方は「EASY」を、途中で挫折したという方は「IMPOSSIBLE」を選択してください。EASYを選ぶと次回からより負荷のキツいエクササイズが、IMPOSSIBLEを選ぶと次回からより負荷の軽いエクササイズに調整してくれます。無理をしない範囲で続けていくことがトレーニングの基本。アプリと一緒に頑張ってみてください。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2013年12月19日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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