自分の思考を振り返り、メンタルを整えよう。感情の振れ幅をアプリで記録

健康的な精神状態をキープしたいという方向けの感情記録日記アプリです。まずは今の感情を記録。笑顔や悲しい顔などの表情で記録し、文章で「なぜその感情になったのか」を書き残します。

しばらく続ければ、どの時間帯に良い気分になりやすいか、などの統計データをグラフ等で見せてくれるため、自分の心の動向を予測しやすくなるでしょう。落ち込みやすい時間帯がわかれば、対策を立てることもできそうですね。