楽しくキレイに!エクササイズ動画〜ラクして美bodyメイク!

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Appliv編集部のレビュー

あなたが輝かせたいパーツは、どこですか。

最近太ってしまったから脂肪を落としたい、トレーニングを定期的に続けて健康的な身体を作りたい、そう思っている女性は多いのではないでしょうか。ダンスやヨガなどの要素も取り込まれたエクササイズで理想の身体を築きましょう。

YouTubeの動画にリンクしており、専門家のエクササイズ動画がわかりやすく撮影されています。同じ動きをしてみてください。脇腹シェイプアップ、ヒップアップ、などパーツごとの鍛え方も収録されています。

猫背修正ヨガや冷え性対策エクササイズもあるので、ただいい身体を作るだけでなく健康的な身体にもできます。

動画は数分程度のものなので、そんなに時間を取らなくても気軽にやり始めることができます。楽しくダンスを習うような気分でエクササイズができるアプリです。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2014年5月15日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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Applivユーザーレビュー (1

パトリシア

6年前

4

パーツ別に鍛えられる!
エクササイズの種類が豊富なことと、動画で見られるからわかりやすいことが良かったです!
動画で先生の動きを真似して、楽しく体を鍛えられました☆
12個あるエクササイズの中でも、私が続けたいと思ったのは「猫背修正ヨガ」。
やっぱり、女性は姿勢が良い方が、キレイに見えますからね☆
他にも、お腹や太ももなど、パーツ別のエクササイズがたくさんあるので、自分の鍛えたい部分をピンポイントで鍛えることができて、効率がいいです!