筋トレ記録 GenkiFit 筋トレやダイエットの記録やメモ

販売元:Takahiro Torii

最終アップデート日:2022年7月18日

iOS
価格:無料
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編集部レビュー

ページ更新日:2023年4月4日

ジムでのトレーニングをより効果的に 鍛えた部位を把握して管理しよう

ジムでのトレーニングやエクササイズを記録できるフィットネスアプリ。記録方法はとっても簡単で、あらかじめ登録されているたくさんのトレーニングメニューの中から、実行したものを選ぶだけ。負荷や回数、セット数などの数値も設定できるので、トレーニングを正確に記録できます。

良い点
  • ジムでのトレーニングを簡単に記録。成果がわかりモチベーションが続く
  • 部位ごとに筋肉の回復時間の目安を表示。どこを鍛えるべきかすぐわかる
  • トレーニングの経過をグラフで確認でき、計画的に身体を鍛えられる

トレーニングプログラムを用意

それぞれの部位に特化したトレーニングメニューを作成できます。またこれからトレーニングを始める入門者におすすめのプログラムもあり便利。あなたに最適なメニューを組みやすいアプリです。

回復時間を表示してくれる

トレーニングで鍛えられた部位が赤くなり、回復の目安が表示されます。各部位によって回復にかかる時間が異なるため、メニューを決める前にチェックしておくといいでしょう。オーバーワークを防ぎたい人におすすめです。

データは自動でグラフ化

トレーニングの記録を残すと、グラフで振り返られます。そのほかにも体重や体脂肪率の推移もグラフ化されるため、成果を実感しやすいのが魅力。モチベーションの維持に活用するといいでしょう。

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執筆:Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります

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最終アップデート日:2022年7月18日

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