iPhone、iPadアプリ「Zones 心拍トレーニング」のアイコン

無料

Zones 心拍トレーニング

開発:
Flask LLP
容量:
57.2 MB
3.38

0件の評価

Appliv編集部のおすすめポイント

スクリーンショット

Appliv編集部のレビュー

あなたは適切なトレーニングをこなしているか、アプリがしっかり判定します

トレーニングで一番怖いのは、適切な運動量を見誤る事。運動量が足りなければ成果は得られず、逆に多すぎると、ケガの元になったり余計な筋肉が付いてしまうなど、なかなか難しいものです。

本アプリは、AppleWatchでユーザーの心拍数を読み取り、運動強度を測定してくれるトレーニングツール。「ダイエット程度の運動量」、「筋力向上に相当」など、客観的に測定してくれるため、適切な運動量を把握できます。

▲心拍数の測定にはAppleWatchを使用。スマホではデータの管理ができます。

▲年齢に応じた運動強度を、心拍ゾーンとして表示。4段階に色別で判定してくれるので、トレーニング中でもわかりやすいです。

▲回復心拍数という指標も測定されます。これが上がれば、体力も向上したという証に。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2016年9月28日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

関連するトピック

このアプリを見た人はこんなアプリも見ています

Applivユーザーレビュー(0件)

あなたの評価を教えてください!

星をタップして評価してください

Flask LLP のアプリ