息を変えれば、スタイルが変わる。美木良介監修のロングブレスで理想の体を

テレビでもおなじみ、美木良介さん考案の「ロングブレスダイエット」を実践できるエクササイズアプリです。本人直接指導の動画を見ながらできるので正しい姿勢がわかり、ロングブレスを効果的に行うことができるでしょう。

実際に使ってみると、たった5分程度のトレーニングですが、確かにじんわりと体が熱くなってくるような感覚を覚えます。
特別な器具などを使わずにどこでもできる手軽さで、これなら続けられそうです。