糖質チェック

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Appliv編集部のレビュー

ダイエット志向で選んだその食品。糖質たっぷりだけど痩せられる?

ダイエットの定番は食事制限。しかし、いざ取り組んでみると失敗してばかりではありませんか?そんな方は「糖質制限」ダイエットがおすすめ。 本アプリならばごはんやパンなどのような「糖質たっぷり食品」に代わる、「ヘルシー食品」を探す事が出来ますよ。

試しに今日のランチを思い浮かべてみてください。例えば「玄米ごはん」。健康に気を使って食べたつもりでいても結果は無情。本アプリで検索してみると糖質は51.3g。これは糖質制限ダイエットにおいて一日3食合計の目安となる量なのです。

「じゃあ何食べればいいの!」心は路頭に迷ってしまいますがご安心を。本アプリではフリーワード検索の他にカテゴリから絞り込んで食品や料理を探す事も可能です。ジャンルと糖質の上限を決めて検索すれば、「マーボーなす」や「ラタトゥイユ」などのように条件に見合ったものが見つかります。

糖質量だけでなくカロリーもしっかりわかるので、栄養と量という2つの面からダイエット中の食事に向き合えそうです。また、糖質制限ダイエットを正しく行うための解説も付属。今度こそは絶対に痩せたい! 次なる一手はここにあります。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2014年6月30日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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