あらゆる生活習慣を記録して、心身ともに健康な毎日を作る
健康的な生活習慣を身につけられるお役立ちツールです。自分の決めた生活習慣を、毎日の生活に取り入れる手伝いをしてくれます。
リマインダ機能で習慣を忘れる心配なし。また、トラッキング機能で進捗をチェックできモチベーション高く取り組めます。さらに、自分だけのオリジナルタスクも作ることも可能です。
- 健康的な生活習慣を身につけるサポートをしてくれるアプリ
- ウォーキング・読書・瞑想・水分補給など、さまざまな習慣を選択できる
- 自分でメニューを入力して、オリジナルタスクを作れる
あなたの新習慣をサポートする機能
健康的な習慣を身につけるのを助けてくれるアプリです。習慣は、あらかじめ用意されている50種類の中から選ぶことが可能。また、水分補給や運動など、習慣の進行状況を追跡することもできます。新しい健康的な習慣を身につけ、継続したい人におすすめです。
多様な習慣があらかじめ用意されている
さまざまな種類の習慣から選ぶことが可能です。カテゴリーは、身体・精神・健康的な習慣・感謝する・コミットの5種類あり、各カテゴリーにさらに細かく行動が分類されています。そのため、自分のライフスタイルや目標に合わせて、最適な習慣を選べますよ。
自分だけのオリジナルタスク作成
自分で習慣のメニューを設定し、オリジナルのタスクを作ることもできます。オリジナルで作った場合でも、同じく、進捗状況を追跡することが可能。独自の習慣を身につけたいという人もいるでしょうから、柔軟にタスクを作成できるのは嬉しいポイントですね。
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執筆：Appliv編集部
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