ページ更新日:2016年3月8日
1日3回、1回1分の腹式呼吸で、便秘は改善できるって知ってましたか?
多くの人が、特に女性にとっての悩みの種である便秘。メジャーな改善方法としては、便秘薬を飲むという手がありますが、副作用が心配という方も多いのではないでしょうか。でしたら、このアプリを試してみてください。
これは、1回3分でできる便秘解消に効果的な呼吸法をガイドしてくれるアプリ。5秒吸って、10秒吐いて、というサイクルを、アプリでカウントしてくれるので、確実に行う事ができますよ。
良い点
- 便秘解消に効果的な腹式呼吸法をガイドしてくれるアプリ
- 5秒吸って、10秒吐いての呼吸を、実際の秒数でカウントしてくれる
- 薬を使わないので、副作用が心配な人も気軽に試すことができる
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執筆:Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります