ページ更新日:2018年8月7日
光に合わせて吸って吐いて 深呼吸運動をサポートしてくれるアプリ
良い点
- リラックスサウンドとメトロノームの音で、落ち着いて深呼吸できる
- 続けることで、肺機能の強化・血行改善など健康に繋がる
▲光が波のようにチカチカと光る。テンポに合わせて呼吸してみよう。
▲深呼吸のコツも載っている。ストレスを解消するべく、今日から始めてみては？
▲メニューからサウンドの調整などができる。自分の呼吸に合わせてみよう。
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執筆：Appliv編集部
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