あなたの睡眠は本当に大丈夫？様々な角度から睡眠チェック！

睡眠、それは体や心を健康に保つために欠かせないものであり、眠れないことは危険なことでもあります。本アプリはあなたの睡眠状況をチェックし、睡眠トラブルがないか診断できるアプリです。

診断の種類は全4つです。蓄積された睡眠不足をチェックする「睡眠負債診断」、朝型・夜型をチェックする「生活リズム診断」、不眠の原因をチェックする「うつ状態診断」「イライラ度診断」の4つが選べます。自分が不安に思うものを選んでチェックしましょう。
診断はいくつかの選択肢から該当するものを選ぶだけなので簡単です。結果画面では「うつ度○○％」など数字とアドバイスが表示されるので親身ですね。

再度申しますが、睡眠は人間にとって非常に重要なものですから、本アプリを使って睡眠の質をチェックしてみてはいかがでしょうか。