ページ更新日:2023年11月28日
ラジオ体操とウォーキングを習慣に 健康を志すモチベーションをアップ
毎日の歩数を記録し、健康づくりをサポートしてくれるアプリ。日々の活動が可視化されるので達成感を得ながらウォーキングを楽しめます。特に健康的な食生活を求める人には、バランスの良いレシピを提供する機能もおすすめです。
良い点
- 毎日の歩数と消費カロリーを記録できる。目標達成してプレゼントに応募
- お手本動画とスタンプカード機能で、ラジオ体操を毎日続けられる
- かんぽ生命契約者には、プレミアムモードで健康づくりを強力サポート
歩数でスタンプラリー
目標の歩数を達成すると、スタンプをGETできます。スタンプを貯めるとコンビニクーポンのプレゼントに応募できるようになります。目標が明確にあるため、継続して取り組みやすいでしょう。
日々の成長を数値で実感
最初に登録した身長と体重からBMIを算出してくれます。体重に変化があった場合その都度BMIも計算してくれるため、成果を実感できるでしょう。過去のデータもグラフで残るので、意識して取り組んでみてください。
準備体操も習慣に
ラジオ体操の動画や音声も収録されています。いきなり体を動かし始めると大きな負荷がかかる可能性があるため、準備運動は重要です。こちらもスタンプカードがあるので、毎日の習慣にしていきましょう。
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執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります