ページ更新日:2019年10月15日
体格や目標からあなただけのプランを作成 最適な筋トレをサポート
良い点
- 自分の体格や年齢、筋トレの目標を設定すると筋トレのプランを自動作成
- 筋トレ初心者でも安心。お手本の動画を見ながらワークアウトができる
- プランは進捗状況に合わせて自動更新。常に確実なトレーニングが可能
▲自分に合ったトレーニングメニューを作成してくれる。プラン購読は有料だが、お試し期間もある。
▲1日のワークアウトはいくつかに分かれているので、その日の空き時間に合わせて続けていける。
▲ワークアウトを開始すると、残り時間とともにお手本の動画が流れる。動きに合わせてやってみよう。
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執筆：Appliv編集部
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