健康づくりに血圧と体重は切り離せないポイント!
肥満と血圧の関係は切っても切り離せないものです。
体重が重いとそれだけ血液を循環させるためにパワーが必要になります。それだけ心臓に負担をかけていることになり、硬くなった血管では破裂してしまうかもしれません。そんなことにならないように、このアプリに日々の血圧を記録して健康に気をつけましょう。
使い方は簡単で毎日最高血圧と最低血圧、周波数、そして体重を記録します。するとこれらの情報を元にしてグラフが作られ、その変化を視覚的に理解しやすくなります。また、データの画面では現在の体重や血圧、BMI値に対して、正常な範囲なのか、高すぎか低すぎか判定をみることもできます。ベストウェイトも教えてくれるので、体重減を考えている方はどのくらい間で落とせばいいか分かって目標を意識しやすくなるでしょう。
血圧だけでもなく、体重だけでもない大切な2つの関係を一緒に考えて健康な毎日を送りましょう。
- 血圧と体重をセットで考えてよりよい健康づくりに
- 数値がすぐにグラフに反映され、自分の変化がわかりやすい
- 体重減を狙う人はベストウェイともわかって目標を意識しやすい
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執筆:Appliv編集部
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