今日はどれくらい水を飲んだ? アプリで摂取水分を細かくチェック!
現代人はジュースやコーヒーは飲む割に、真水はあまり飲みません。しかし、体に一番良いのはやはり水です。水をたっぷり飲んで、アプリに記録しつつ健康を促進させてはいかがでしょうか。
水を飲んだら、コップの大きさに合わせてボタンをタップするだけ。これだけのシンプルなアプリです。日々の摂取水分量がグラフ化されるので、水を飲むことを忘れず実行できるでしょう。まずは1~2か月続けて、変化を実感してみてくださいね。
- アイコンをタッチするだけで、飲んだ水の量を簡単に記録できる
- 男性約3L、女性約2Lと言われる水分が補給できたか毎日チェック
- 水を飲んだ量をグラフで振り返りながら、体調の変化を実感できる
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執筆:Appliv編集部
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