レディース30日腹部を締め付け

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男と女じゃやり方が違う。女性向けの腹筋トレーニング動画

筋トレは男だけの話ではありません。女だってトレーニングすることで健康的になり、体の形を良くし、精神もリフレッシュすることができます。しかし、トレーニングというと大抵男性向けのものばかり。女性でも無理なくやれる腹筋は無いでしょうか?

そんな要望に応えた女性向け腹筋トレーニング動画のアプリです。女性がダイエットすると胸の脂肪から落ちる、やりすぎると生理に悪影響がある、なんていうふうにも言われるので、無理に男性向けトレーニングをせず、女性による女性のための腹筋トレーニングをしましょう。

専用の筋トレ器具を用意する必要はありません。カーペットの上などで体ひとつでできる簡単なトレーニングを収録しています。

見た目にも健康的にも良い体を手に入れるために、程よい腹筋を鍛えましょう。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2014年7月3日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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