背筋ワークアウト

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価格:262円
サイズ:5.3M

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Appliv編集部のレビュー

猫背で損してる方、背筋を鍛えれば変われますよ

よく周りの人から猫背を指摘されてはいませんか? ぽっこりお腹が気になってきてはいませんか? その悩み、全て本アプリが紹介するトレーニングで解消できます。背筋を鍛える方法を紹介した、肉体改造とダイエットに役立つレクチャーアプリです。

動きやすい服に着替えて広い板の間に腰をおろしましょう。そしてアプリで紹介されているポーズを真似てみてください。どのポーズも60秒のカウントがあるのでしっかりその間は背筋を伸ばしましょう。60秒を終えると次は休憩時間のカウントが入って、また別のポーズが指示されます。

覚えておきたいのは本アプリ中の指示や解説はすべて英語であるということ。しかし、各トレーニング法には図が添えてあるので困る事はありません。本アプリで紹介されているポーズを正しくとって継続すれば、姿勢も良くなりウエストも引き締まります。また、背筋が鍛えられると歌の発声も良くなるそうです。

背筋を重点的に鍛えて悩みのない充実の未来を掴み取ってはいかがでしょうか!

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2014年7月7日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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