毎日当たり前にやっている運動が、ちょっとした意識改革でエクササイズに！

毎日当たり前にやっている歩行運動。実はちょっと意識して、歩幅を広げて歩行速度を上げるだけで、ダイエット効果がある事をご存じでしたか？

3分で済む簡単な測定であなたの歩幅を計測し、歩幅年齢を診断。自分の体の状態を知ったら、いよいよトレーニング！ といっても、このアプリは大変な運動は要求しません。最寄駅までの10分を歩くメニューを初めとした、日常のシーンのウォーキングが殆ど。
忙しい方でもすぐに始められます！