Zenify - 瞑想テクニックと心の平和、直感、フォーカスのためのマインドフルネストレーニング

Levon Terteryan

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Appliv編集部のおすすめポイント

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Appliv編集部のレビュー

課題をこなして頭をリフレッシュ。今に意識を向けることが一番大事

▲正しい瞑想の方法をレクチャー。表示されている課題をこなすと、次の課題が開始される。

▲課題をどれくらいこなしたかの統計を表示。課金すると課題の数を増やせる。

▲課題の通知音や数などの設定が可能。日本語や英語、フランス語など全10ヶ国の言語に対応している。

こんな人におすすめ

忙しい毎日に少しでも変化が欲しいと考えている方におすすめです。瞑想に集中することで、脳をリフレッシュできます。その瞑想の手順をレクチャーするのが本アプリです。

画面に表示される課題をどんどんこなして瞑想を習慣化させます。その結果ストレスや落ち込みなどのネガティブな感情が緩和され、今を生きる新しい自分に出会えるでしょう。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2018年5月11日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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Applivユーザーレビュー (2

misaki_yamada

5年前

4

瞑想に興味あるけど何をしたらいいか分からない人もこのアプリでちょっと体験してみませんか?自分で設定した回数だけ、毎日課題が届くのでそれを実行するだけ。自分の日常生活に取り入れてみようというきっかけづくりにすごく良いアプリだと思いました。

misaki_yamada

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瞑想に興味あるけど何をしたらいいか分からない人もこのアプリでちょっと体験してみませんか?自分で設定した回数だけ、毎日課題が届くのでそれを実行するだけ。自分の日常生活に取り入れてみようというきっかけづくりにすごく良いアプリだと思いました。