アブ·コアSworkit - シックスパック腹筋

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ここから始めるトレーニング シンプル&効果的に、あなたの筋肉を支えます

▲腹筋・背筋・体幹と、3つのトレーニングモードを用意。お手本の映像を見ながらそれぞれの運動ができる。

▲ワークアウトの時間は5分刻みで調整するか、手入力で自由に決められる。自分に合わせて設定しよう。

▲ワークアウトが終わると、消費したカロリーの目安を教えてくれる。日々の健康管理にも役立つ。

こんな人におすすめ

ワークアウトの内容は開始するまでわからず、また事前に決定できない仕組みですが、その分余計なことを考えずにすぐワークアウトを始められます。細かい効果よりもまず体を動かしたい方、トレーニング初心者の方には特にオススメでしょう。

ワークアウトが終わると、登録した体重から算出した消費カロリーを教えてくれます。目に見える数字で成果を教えてもらえると、モチベーションにもつながりますね。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2019年11月15日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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