ストレスも肩こりもわずか数分で解消！体の悩みを解決するセルフヨガ集

25種類のポーズのヨガを習得出来るトレーニングアプリです。

アプリにはヨガのポーズが25種類収録されていて、ポーズで選択するかコースで選択し、1つ1つ丁寧に習得することが出来ます。コースは全部で6つあり、肩こり解消、ストレス解消、脂肪燃焼など体のあらゆる悩みを解消するコースが満載です。

それぞれのポーズはイラストと文章、音声で丁寧に解説してくれるので、初心者でも確実にマスター出来ます。更に、初心者で悩みがちな呼吸の仕方などのヨガの基本を学べるコンテンツも収録されています。

どれも10分程度の軽いコースばかりなので、忙しい方でも続けられる手軽なヨガアプリです。