100以上のプログラムを搭載した飽きない腹筋トレーニング
たったの5分間だけで腹筋を鍛えられるトレーニングアプリ。あらかじめ用意されたプログラムを毎日行うことで、徐々に理想の腹筋を目指せます。19種類のエクササイズから構成されるので、飽きずに続けられるでしょう。
- レベルに合わせたプログラムを用意。手軽に始められるのが特徴
- 休憩時間まで考慮したタイマー機能つき。短時間でサクッと
- 好きな曲を聴きながらトレーニングできる。リマインド機能もあり
正しい姿勢でトレーニング
イラストと説明を事前に見て、正しい姿勢でトレーニングできます。動作にかける秒数や注意すべきポイントが詳しく書かれているので、意識しながら取り組めるのが特徴。毎日コツコツ続けましょう。
19種類のエクササイズ
エクササイズリストにはサイドを鍛えられるものもあります。このエクササイズリストの中から、日々異なるプランが自動で組まれます。1日たったの5分で手軽なのが魅力です。
リマインダーで忘れない
リマインダーで通知してくれるシステムもあり、忘れずに習慣化できます。またApple Musicと連携すれば、好きな音楽を聴きながらトレーニングもできます。楽しみながら理想の体を目指してください。
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執筆:Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります