ダイエットと健康の両立法が学べるカロリーBOOK

低カロリーなものばかりむやみに食していても健康的に痩せることはできません。本アプリ
は栄養素とカロリーの基礎を知り、健康的なダイエットを目指せる書籍です。

最初はカロリーって何？というところからスタート。
なぜ栄養素とカロリーのバランスを取らなければいけないのか、どうやれば健康とダイエットを両立させることができるのかを知ることが出来ます。

またアプリには知識だけでなく、食材や食品の栄養素やカロリー、効能などを知ることが
出来るデータべースも揃っています。急な外食に誘われてもこれなら栄養を考えて食事を取ることができます。

本気で体を中から変えていきたいと思っている方にお薦めのアプリです。