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音ヨガ5min. オフィス編 - 5分でできるヨガ

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オフィスに居ながら音でできる5分間ヨガ

仕事の中で感じる様々なストレス。リラックスや運動不足解消のために、週末にスポーツジムやフィットネスに通っている人も多いですよね。でも忙しい現代社会で1週間を乗り切るのは大変です。リラックスしたい、そう感じながらも平日をやり過ごす人も多いのではないでしょうか。そんなあなたには、アプリで手軽にできるヨガはいかがでしょうか。しかもこのアプリ「音ヨガ」といい、インストラクターの先生が音声で話しかけてくれるアプリなんです。収録数は5分間のヨガが5本入っています。それぞれ簡単なテキストでの説明と音声データのみなので、シンプルにリラックスしてみたい方にはよい1本ですね。「仕事前」「ランチタイム」「残業」など時間や場面別になっているのも現実的で使いやすいアプリです。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2012年7月24日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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