ピラティスを音声だけで手軽に

ヨガや水泳、ジムでの運動と並んで、特に女性の間ではすっかり定番となりつつあるエクササイズのひとつがピラティスです。このアプリは5分でできる手軽なエクササイズのシリーズのひとつです。音声でインストラクターの先生が姿勢の作り方や呼吸の整え方を優しく導いてくれます。女性インストラクターの穏やかな声での語りかけは、特に体を動かすことのできない公共の施設や交通機関などでは音声を聞いているだけでも癒されるかも知れません。収録音声は5本で、「姿勢美人」「くっきりくびれ」「ヒップをアップ」など女性なら特に聞き逃せない内容ではないでしょうか。1本5分という手軽さもあるので、仕事や家事の合間にさっとピラティスでリラックスできます。忙しい現代人には使いやすいアプリでしょう。