まずは節煙からはじめませんか

禁煙、と聞くと耳が痛いという方もいるでしょう。やめたくてもなかなかやめられないのがタバコです。特にタバコの値上げ、節約志向なども手伝い禁煙したい、とお考えの方は多いようです。でも、急激なダイエットがよくないのと同じで、いきなりタバコをやめようと意気込んでもかえって挫折、なんてことにもなりがちです。ということで、まずは「節煙」から始めてみてはいかがでしょう。この節煙タイマーLiteは節煙を応援と記録してくれるアプリです。タイマーに自分がタバコを我慢できる時間を設定します。時間をクリアできると動画で応援サポーターの美女が褒めてくれます。この無料版では９種類の動画が収録されています。記録は7日分できます。これで少しずつタバコを減らしていけるでしょう。さらに高機能な有料版もありますよ。