箱庭セラピーをアレンジ。イライラした自分を分析できるアプリ
深層心理を視覚化できる「箱庭セラピー」はご存知ですか？ 棚から飾りたい装飾を選び、砂の上に自由に配置する、といったものです。配置することでイメージが視覚化し、深層心理が現れます。さらに、小さな世界が砂の上にできるので、リラックス効果があると言われているのです。
これは箱庭セラピーをアレンジしたアプリ。海やハロウィン等テーマに沿った下絵に絵を自由に配置できます。手軽にリラックスしたい時におすすめですよ。
このアプリの便利な使い方
このアプリには診断がついており、自分の今日のストレス度が測れます。喜び、悲しみ等のカテゴリごとに診断できるので、一日の終わりに、セラピーと一緒にやってみるといいですよ。
カレンダーが付いており、日ごとの結果を記録してくれます。ストレスの波の様子がわかり、自己整理にも繋がるので続けてみてくださいね。
執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2016年11月11日
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ゲストユーザー
5年前
使ってると、本当にイライラするからダウンロードは薦めない。箱庭に置くものが、実際にはリサイズ出来ない(説明書きには出来ると書いてある)。全然癒されない！