腹部デイリーワークアウト - フィットネスルーチン

販売元:Daily Workout Apps, LLC

最終アップデート日:2023年11月15日

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価格:無料
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編集部レビュー

ページ更新日:2023年10月23日

お腹のタプタプ、集中的なトレーニングですっきりスマートに

腹部のトレーニング方法がまとめられたアプリです。デイリーワークアウトというくらいなので、日毎にできるプログラム内容。動画内のインストラクターがどのトレーニングを、何回やればいいか実際に動いてくれます。真似するだけなのでカンタンです。

良い点
  • 腹部を集中的に鍛える、本格トレーニング方法を紹介してくれるアプリ
  • 動画でインストラクターが実際にトレーニング。見るだけで動きがわかる
  • 5分、8分、10分のメニューを掲載。自分に合わせた内容を選択

バランス良く腹筋を鍛える

資格を持ったパーソナルトレーナーがエクササイズの仕方を教えてくれます。正しいフォームでエクササイズを行うことができれば、効率よく筋肉を鍛えられるしょう。怪我のリスクを減らすことにもつながります。

腹筋以外のワークアウトも収録

広範なエクササイズもあり、腕・ヒップ・脚のワークアウトが用意されています。フルバージョンでは全身運動、ピラテス、ストレッチ、ボール運動、ケトルベル運動も加わります。自分の目標に合わせてトレーニングしましょう。

短時間で効率的なワークアウトも

長時間運動する時間がない人におすすめなのが、デイリーワークアウトプランです。5分、8分、10分のメニューから自分に合った内容を選べます。自分のスケジュールやフィットネスレベルに合わせてプランを作ってみましょう。

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執筆:Appliv編集部

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

腹部デイリーワークアウト - フィットネスルーチン

販売元:Daily Workout Apps, LLC

最終アップデート日:2023年11月15日

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Applivユーザーレビュー (1

ゆかりん

9年前

5

キツイ…けどきく!
夏までにブヨブヨのお腹を引き締めるぞーっ!と思ってトライしてみたら…これはスゴイ!
かなりキツイんだけど、おかげできいているのがよくわかる。お腹が筋肉痛になるくらい効き目があります。
毎日続けていたら、きっと夏には見せたくなる体になっているはず☆

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