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キレイで健康!エイジングケアレシピ

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栄養素からも検索できる女性の為のレシピ集

栄養士が厳選した女の子のためのレシピを集めました。腸を健康にする食物繊維、女性ホルモン作用を持つイソフラボン、アンチエイジングに効果的なビタミンEなどの6つの栄養素のカテゴリー別に検索が出来ます。これなら自分の体に合わせた料理を選ぶ事が出来るので便利です。こういう健康にいい料理ってちょっと味気なさそうだったりするんですが、写真はどれも美味しそう♪これで健康になれるなんて嬉しいですね。また、ちょっと作り方が不安という方にも、作り方を写真と共に詳しく紹介しているので安心です。健康レシピだけでなく、料理の基本であるだし汁や、作り置き出来る甘酢や練り味噌などのレシピも収録。このレシピを毎日使えば健康な体になれますよ。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2012年7月24日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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