千里の道もワンタップから。生活行動の見える化で、「やりたい」を習慣に
ダイエットしたい……、貯金したい……
人には誰しも多かれ少なかれ「やりたいこと」はあるでしょう。ですが、その多くは「やりたいこと」のまま。やる気が持続せず、習慣化されずに効果が出ないのが現実です。
そんな、あなたの「やりたいこと」を習慣化してくれるアプリがこちら。毎日の生活行動を“見える化”して、やる気を持続させてくれる代物です。しかも記録方法はたったのワンタップ。「面倒くさい」と一切感じさせることはありませんよ。
- 毎日の生活行動を記録して、自分の「やりたいこと」を習慣化できる代物
- グラフや色分けで、頑張り・怠け具合が一目瞭然。やる気の持続に繋がる
- 「やりたいことは」複数入力が可能。多方面から理想の自分に近づける
▲赤と緑といった対極の色で表示されるので、自分の頑張り・怠け具合も一目瞭然
▲入力した記録をもとにグラフを作成。長期的に自分の頑張りが見えるので、モチベーション維持につながる
▲同時に複数項目のチェックも可能。ダイエットなどの運動、禁酒などの生活習慣、など自分のライフスタイルに合わせた使い分けができる
入力した行動は「赤」と「緑」の色を用いて表示。対極に位置する色同士なので、「あぁ、ちょっと今週ヤバイな……」のように、自分の怠け具合が一目瞭然です。これならモチベーションを低下させることなく、やりたいことを継続させることができそうですね。
「やりたいこと」が「やりたいこと」のままの原因の多くは習慣化できないこと。あなたの怠け心に喝を入れる本アプリで、理想とするあなたの姿に近づいてはいかがでしょうか。
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執筆：Appliv編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
Sakamoto Keisuke
9年前
習慣付けを手伝ってくれるアプリ。自分を振り返るとそもそも習慣付けしたい行動を忘れていることが多い。設定した行動がまだ行われていない分だけバッジがつく仕様なのでホーム画面に置いておけば忘れずにすむ。最近、ドラム基礎練と筋トレを始めました。