臀部デイリーワークアウト - フィットネスルーチン

販売元:Daily Workout Apps, LLC

最終アップデート日:2023年11月15日

iOS
価格:無料
Android
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編集部レビュー

ページ更新日:2023年9月16日

締まったお尻を手に入れたい人に 集中的に脂肪を燃焼できるワークアウト

臀部を集中的に鍛えられる、ワークアウトが載ったアプリです。無料版では2種類のワークアウトが見られ、それぞれ10種のトレーニング方法が動画で紹介されています。やり忘れを防ぐためのリマインダーも搭載。ジーンズをかっこよく履きたい人は、本アプリを試してみてはいかがでしょう。

良い点
  • 5分、8分、10分の短時間での臀部向けワークアウトが見られる
  • 10個のトレーニングを行うメニュー。それぞれのやり方を確認できる
  • やり忘れを防ぐためのリマインダー機能も搭載。三日坊主を克服

お尻を引き締めるワークアウト

最短5分でできる、お尻を引き締めるためのワークアウトが紹介されています。ホーム画面の再生ボタンをタップするとワークアウト開始。再生ボタン下のメニューから、トレーニング方法を確認できます。

メニュー内容を確認

10個のトレーニング方法で構成されている、ワークアウトを確認できます。それぞれ動画で内容が紹介されており、やり方がわかりやすいのが魅力。体勢をあらためてチェックしたい時は活用してください。

リマインダー機能を搭載

「設定」から、何曜日の何時に通知が来るようにするか選択できます。長続きしにくい人におすすめな機能。ほかにも休憩時間の設定や、カロリー表示などの項目を変更できます。

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執筆:Appliv編集部

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

臀部デイリーワークアウト - フィットネスルーチン

販売元:Daily Workout Apps, LLC

最終アップデート日:2023年11月15日

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Applivユーザーレビュー (2

5

お尻に重点を置いたエクササイズアプリ
おシリに重点を当てた臀部専門のエクササイズが実践できるアプリで、家で本格的に取り組めます。

動画付きで紹介されているし、5・8・10分とエクササイズしたい時間を自分で決めて取り組めるので無理なく続けられるのが良いですね。

これやり始めてからおシリよりもお腹やモモが引き締まってきた感じがします。

最後の漢

10年前

5

臀部だけは珍しい
腹筋とか下半身とか腕立てとかはよくみかけますが、臀部だけのワークアウトは珍しいような気がします。
ストイックなトレーニングアプリなんで、まじめにやれば効果あると思います。慣れない人がやると1セットやっただけでヘトヘトになるんじゃないかと。
5分から10分で時間を決められるのが良いですね。

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