ページ更新日:2023年9月16日

たったの5分間だけで腹筋を鍛えられるトレーニングアプリ。あらかじめ用意されたプログラムを毎日行うことで、徐々に理想の腹筋を目指せます。19種類のエクササイズから構成されるので、飽きずに続けられるでしょう。

良い点

イラストと説明を事前に見て、正しい姿勢でトレーニングできます。動作にかける秒数や注意すべきポイントが詳しく書かれているので、意識しながら取り組めるのが特徴。毎日コツコツ続けましょう。

エクササイズリストにはサイドを鍛えられるものもあります。このエクササイズリストの中から、日々異なるプランが自動で組まれます。1日たったの5分で手軽なのが魅力です。

リマインダーで通知してくれるシステムもあり、忘れずに習慣化できます。またApple Musicと連携すれば、好きな音楽を聴きながらトレーニングもできます。楽しみながら理想の体を目指してください。

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執筆：Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
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