1日5分からでOK。鍛えたい所を鍛えるエクササイズ
特別な用具や時間は必要なし、どこでも気軽にできるエクササイズをサポートしてくれるアプリです。1日5分程度から始められるので、時間のない人や運動経験のない人にオススメ。シンプルなアプリですが、必要な機能が過不足なく揃っています。
- 場所を選ばないエクササイズばかり。どこでも使える
- 腹筋・膝上げなど、自分が鍛えたい方法で鍛える
- エクササイズの記録が残る。後で見直した時の励みに
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執筆:Appliv編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
Maryー
7年前
自分でエクササイズを最初に選んで、ランダムに6つ選択された中でワークアウトが組まれます。ワークアウトをカスタムする事も可能!
飛び跳ねたりできない!などあればそのエクササイズを選択しなければOKなので有難い。簡単に取り組めるものが多いうえ、自分のペースで出来るのも嬉しい。