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10倍深い眠り (重度の睡眠障害について)

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容量:
30.7MB
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眠れない夜にはこのアプリで深い睡眠を

夜眠れずに辛いことってありますよね。その原因は悩みであったり、体調面など色々です。特に現代では24時間動いている社会で早朝や深夜勤務など体内時計に強い影響を及ぼすサイクルで働いている方などもいると思います。このアプリは寝る前にセットして、深い眠りに誘うというものです。オリジナルの音楽を5分から最長60分まで設定して就寝時に流します。オリジナルサウンドは2種類です。原理はアルファ波を使いリラックスを促します。アルファ波はデルタ波に変り、ユーザーの脳波とシンクロして深い眠りに誘うということです。サウンドには眠りを助ける天然音声も含んでいます。スリープモードで音量を徐々に下げるか、変わらずに流し続けるか選択できます。カレンダーにその日の睡眠の質が良かったかどうかをアイコンで記録できるので、長期的にも自分の睡眠改善に役立ちそうです。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2012年7月24日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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