このアプリはスマートフォンで自己暗示が出来るようになってるアプリです。
最近結婚して仕事を辞めて家で家事ばかりで、ちょっと憂鬱だったのでダウンロードしてみました。
このソフトは音楽等はなく、文章だけです。自己暗示のための文章と、催眠誘導の文章があり、ユーザーはそれを読むことで、手軽に自己暗示をかけることができるそうです。自己暗示というとちょっと抽象的で効果は分かりにくいですが、確かにちょっと前向きな気持ちになりました。私は、目を閉じてヒーリング系やリラックス系の音楽をかけながらやったら気持ちが良さそうだなと思いますので、誰かに文章を読んでもらうか、自分で読み上げたものを録音してみたらどうかなと思いました。

ほんとに自己暗示出来ているのかはわかりませんが緊張している時とかに気持ちを和らげるときに使ってます。ほんとにボーッとしてたらできそう。

この手のタイプのアプリが大好きです！文章を読むタイプなのですが、嫌いな声だったり読むスピードを気にしなくて逆に自分のペースで気持ちを込めて出来ます。誘導→暗示→覚醒と構成されてますが暗示はジャンルによってわかれてます。つい面倒で暗示の部分だけ活用していますが ためになります‼︎