iPhone、iPadアプリ「Bodyweight Training: You Are Your Own Gym」のアイコン

610円

Bodyweight Training: You Are Your Own Gym

開発:
Hard Coded Fitness, LLC
容量:
426MB

Appliv編集部のおすすめポイント

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Appliv編集部のレビュー

もうジムは必要なし!家具を使って全身くまなく鍛えられるエクササイズプログラム

もはやジムに行く必要がないといえるほどトレーニング機能がつまったエクササイズアプリです。

多数のエクササイズを収録している本アプリの特徴は、自由度が高いこと。
あらかじめ組まれた10週間のプログラムに挑戦するもよし、今日だけやりたいという時にクイックワークアウトをやるもよし、自分でプログラムを作るもよし。自分のライフスタイルに合わせて選べるのです。

収録されているエクササイズは、腕立て伏せ、スクワット、腹筋、懸垂の4つをベースに組まれています。加えて全身をまんべんなく鍛えるトレーニングがあるなど全身のエクササイズが搭載されているのも嬉しいところ。また、ジムでは器具を使いますが、アプリでは家に必ずあるテーブルや椅子などを代用しているのでお家でトレーニング可能。

体を引き締めたい方、筋肉をつけたい方、全身をまんべんなく鍛えたい方におすすめです。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2013年8月28日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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