瞑想の習慣化におすすめ 自分の生活に合わせたプリセット機能が特長
毎日の瞑想をサポートしてくれるアプリ。タイマーで瞑想の時間を測り、選べるBGMで気持ちを整えられます。カレンダー機能で日々の瞑想時の気持ちや集中力を記録。
初めて瞑想をしたり、所定の期間に連続して瞑想したりするとアプリ内でトロフィーがもらえるのでモチベーションも維持できます。
- 森林や海など、優雅な自然音でよりリラックス。集中力向上になる
- トロフィー機能で日々のモチベーションがアップ。継続の意欲に繋がる
- 瞑想の合計時間や平均時間を、「週」「月」「年」で見られる
- 瞑想のやり方のサポートはない
- 無料版だと、BGMの選択肢が少ない
すぐに瞑想を始められる
朝夜の瞑想のプリセットが入っており、瞑想をすぐにスタート。瞑想時間やBGMは自由に変更できるので、自分にピッタリの瞑想時間を作れます。優しい鐘の音や夜の森のBGMなどでリラックスして瞑想に取り組めます。
毎日の記録ができる
分数やそのときの気持ちなど、瞑想の記録がつけられます。その日に何回、何分間の瞑想をしたかが一目瞭然。気持ちや集中度、メモなども記録できます。記録した内容はグラフとして閲覧が可能。瞑想の平均時間や集中度などを一定の期間を通して確認できます。
トロフィーでモチベーション維持
ある一定の条件をクリアするとアプリ内でトロフィーがもらえます。初めての瞑想を完了したり、10分間の瞑想をしたりと比較的簡単な条件もあります。また、一定期間継続することでもらえるトロフィーもあり、毎日瞑想することへのモチベーションになります。
身体と心を癒す(リラックス)アプリのおすすめランキングはこちら
執筆:Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります